Servicios
Para personas adultas que estén atravesando dificultades emocionales, personales, relacionales, laborales o vitales, ya sea por una situación concreta o por un malestar que se ha ido haciendo presente con el tiempo.
No siempre hay un momento concreto en el que nos damos cuenta de que necesitamos ayuda. A veces el malestar aparece poco a poco: algo cambia en cómo nos sentimos, determinadas situaciones empiezan a sobrepasarnos o seguimos funcionando, pero cada vez nos cuesta más hacerlo como antes.
Puedes llegar a terapia con un motivo muy claro o simplemente sabiendo que hay algo que no está funcionando como te gustaría. No necesitas tener un diagnóstico ni saber poner en palabras todo lo que sientes para empezar.
Pedir ayuda no requiere haber llegado al límite.
No necesitas llegar a terapia con un diagnóstico ni saber explicar exactamente qué te ocurre. A veces simplemente notas que algo ha cambiado, que ciertas situaciones o patrones se repiten o que no te estás sintiendo como te gustaría. Podemos empezar desde ahí.
Puedes contarnos brevemente qué está ocurriendo y te orientaremos sobre la opción que mejor pueda encajar contigo.
Resolvemos tus dudas
Sí. La evidencia científica muestra que la terapia online es igual de eficaz que la presencial para la mayoría de motivos de consulta. Además, te permite mantener la continuidad estés donde estés y ahorrar desplazamientos.
No necesitas tener un diagnóstico ni esperar a encontrarte al límite para pedir ayuda. Si hay algo que te genera malestar, se repite, está interfiriendo en tu día a día o simplemente sientes que necesitas entenderte mejor, la terapia puede ser un buen lugar para empezar.
Sí. Puedes elegir con quién quieres comenzar tu proceso. No obstante, si por tu motivo de consulta consideramos que alguna de nosotras cuenta con una especialización especialmente adecuada, podremos orientarte para que recibas la atención que mejor encaje contigo. También tendremos en cuenta la disponibilidad de cada profesional.
La primera sesión es un espacio para conocernos y empezar a construir una relación de confianza. Hablaremos sobre qué te ha traído a terapia, cómo te encuentras actualmente y qué esperas del proceso, y comenzaremos a definir juntos cómo podemos trabajar. No necesitas preparar nada ni saber explicar perfectamente lo que te ocurre. Si al principio te cuesta ponerlo en palabras, iremos poco a poco.
No existe un número de sesiones que podamos establecer de antemano: cada proceso, objetivo y persona son diferentes. Creemos en una terapia eficaz, que avance hacia los objetivos planteados y no se prolongue innecesariamente, sin que eso implique acelerar el proceso ni comprometer su calidad.
Sí. La información que compartas durante las sesiones está protegida por el deber de confidencialidad profesional. Existen únicamente las excepciones previstas legal y deontológicamente, como determinadas situaciones en las que pueda existir un riesgo grave para la propia persona o para terceros.
Puedes escribirnos a través del formulario de contacto y nos pondremos en contacto contigo durante el día para conocer brevemente qué necesitas y buscar un horario que encaje contigo. Una vez acordada la cita, el abono de la sesión servirá para reservar ese espacio para ti.
Da el primer paso hoy
Escríbenos y te acompañamos desde la primera sesión, estés donde estés.
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Cuéntanos brevemente qué te ocurre. Te responderemos en menos de 24 horas laborables.